Sałatka nicejska to jedna z najpyszniejszych sałatek, które są sycące. Zawiera kompleksowe węglowodany, białko i oczywiście mnóstwo warzyw. Wszystko, co musisz zrobić, to dodać oliwki i sos miodowo-musztardowy, aby stworzyć idealne danie.
Tłuszcze to niezbędna część naszej diety. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są szczególnie ważne. Jaka powinna być ich proporcja i ile omega-3 powinno się spożywać każdego dnia? Przeczytaj wszystko na temat zdrowych tłuszczy w naszym artykule.
Dostosowaliśmy dzisiejszy przepis pod fanów posiłków niskowęglowodanowych, którzy chcą zjeść szybko i jakościowo. Możesz mieć ten rarytas gotowy na stole w dziesięć minut.
Pasty nie muszą być bogate w tłuszcz. Nasza wręcz przeciwnie ma wysoką zawartość białka dzięki tuńczykowi i jajku. Jest idealna jako przekąska lub zdrowy przysmak.
Sałatka z fasolą i tuńczykiem to szybkie i odżywcze danie, które będzie gotowe w kilka minut. Doskonale smakuje i jest idealne do przygotowania z wyprzedzeniem.
Rozpieść się prostym, ale przepysznym i pełnym białka obiadem w postaci wrapów z pastą z awokado, tuńczykiem i świeżymi warzywami. Ten szybki rarytas łączy wszystkie ulubione smaki.
Masz ochotę na lekką przekąskę, kolację lub doskonały przysmak dla gości? Nasz nowy przepis na szybkie kanapeczki z kremowym twarożkiem i wędzonym łososiem pomoże ci! To szybka przekąska pełna doskonałego smaku!
Przenieś się na egzotyczną wyspę dzięki tradycyjnemu przepisowi na poke bowl ze świeżymi warzywami, ryżem oraz tuńczykiem. Ten przepyszny, kolorowy posiłek doda ci energii i dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych!
Wypróbuj niesamowity odżywczy przepis na gofry szpinakowe podawane z wędzonym łososiem i świeżymi warzywami. Delektuj się tym szybkim i zdrowym posiłkiem o każdej porze dnia!
Odkryj nowe połączenie, dzięki przepisowi na wytrawne naleśniki szpinakowe nadziewane serkiem ricotta i wędzonym łososiem. Dobrze zbilansowane wartości odżywcze i idealne połączenie smakowe sprawiają, że ten przepis jest prawdziwie wykwintnym przeżyciem.
