VanaVita Granola

Z czego zrobiona jest granola?

Granola najczęściej składa się z płatków owsianych lub innych zbożowych płatków, orzechów, nasion i suszonych owoców. Najczęściej wzbogaca się ją za pomocą kakao lub miodu, by nadać jej boskiego smaku.

W tej kategorii znajdziesz również granolę białkową, która wyróżnia się wysoką zawartością białka. Ma różne smaki takie jak czekolada, miód czy dzikie jagody.

Granola i jej zastosowanie

Granola jest doskonałym wyborem na śniadanie. Wystarczy tylko, że zmieszasz ją z mlekiem, jogurtem, twarożkiem lub kefirem. Następnie dodaj świeże owoce i gotowe. Zbilansowany posiłek, który pomoże ci zacząć dzień. Jest także idealna na brunch i smakuje świetnie bez dodatków. Możesz spróbować dodać ją do owsianki lub domowych lodów. Możesz ją śmiało połączyć z puddingiem chia, by stworzyć przepyszny posiłek. Ogranicza cię tylko twoja wyobraźnia, więc możesz ją wykorzystać, jak tylko zechcesz.

Jak przygotować domową granolę?

Możesz bez problemu przygotować granolę w domu, wykorzystując składniki, które lubisz najbardziej. Proces przygotowania jest bardzo prosty. Mieszasz płatki owsiane z ulubionymi orzechami i nasionami, dodajesz odrobinę syropu klonowego lub innego i łączysz z rozpuszczonym olejem kokosowym, lub ghee. Następnie mieszasz wszystko, wykładasz na blaszkę do pieczenia i pieczesz przez około 20-30 minut w piekarniku nagrzanym do 160 °C, aż nie stanie się chrupka. 

Wybierz granolę, która wywoła uśmiech na twojej twarzy każdego ranka.

Praktyczne porady na przygotowanie zdrowego śniadania można znaleźć w tym artykule: 6 najpopularniejszych błędów śniadaniowych i jak je naprawić