Przepis fitness: Pieczony langosz pełen białka

Przepis fitness: Pieczony langosz pełen białka

Pieczony langosz z ogromną porcją sera jest po prostu idealny w okresie letnim, ale chyba wszyscy podejrzewamy, że nie jest to najzdrowszy wybór. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie małą niespodziankę w postaci fit wersji langosza, który nie jest smażony, ale pieczony, a co więcej, jest wzbogacony o białko. Co powiesz na to? Zabierajmy się do gotowania!

Składniki:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Przygotowanie ciasta zaczynamy od wymieszania mąki z proszkiem do pieczenia; następnie dodajemy wodę, białko, oliwa z oliwek i sól. Mieszamy wszystko dokładnie aż uzyskamy jednolite ciasto. Przygotowane ciasto dzielimy za pomocą łyżki i układamy na blaszkę wyłożoną papierem pergaminowym. Spryskujemy wierzch langosza oliwą z oliwek w sprayu, aby był bardziej chrupiący. Pieczemy przez 10-12 minut w temperaturze 170 ℃ aż będą złotobrązowe. Kiedy będą gotowe, smarujemy je bezkalorycznym ketchupem, posypujemy ulubionym serem i podajemy!

Przepis fitness: Pieczony langosz pełen białka
WARTOŚCI ODŻYWCZEDLA 1 PORCJI LANGOSZA (ŁĄCZNIE 2 PORCJE)
Kalorie489
Białko24 g
Węglowodany53 g
Tłuszcz16 g

Przepis wideo na pieczonego langosza pełnego białka

Mamy nadzieję, że ta zdrowsza wersja Twojego ulubionego langosza wpadła Ci w oko i wkrótce ją przygotujesz. Jeśli spodobał Ci się ten przepis, będzie nam miło, jeśli wesprzesz go poprzez udostępnienie.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *