Przepis fitness: sernik jabłkowy w kubku

Przepis fitness: sernik jabłkowy w kubku

Nie możemy sobie wyobrazić jesiennej pory bez zapachu jabłek, cynamonu i miodu. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie ten doskonały deser w formie sernika jabłkowego w szklance. Jego przygotowanie jest szybkie, więc szybko będziesz mógł zabrać się za jedzenie tego zdrowego smakołyku, zawinięty w koc i z kubkiem dobrej herbaty. Czy tobie również podoba się ten pomysł? Bierzmy się więc za jego przygotowanie!

Na dolną warstwę będziemy potrzebować:

Na serową warstwę będziemy potrzebować:

  • 250 g drobnego serka wiejskiego
  • słodzik w zależności od własnych preferencji

Na warstwę jabłkową będziemy potrzebować:

  • 1 większe jabłko (200-250 g)
  • 10 g miodu 
  • ½ łyżeczki cynamonu
  • woda według potrzeby
Składniki na deser jabłkowy sernik w kubku

You might be interested in these products:

Proces przygotowania:

Na początek zmiksuj orzechy laskowe i ciasteczka na mąkę, następnie dodaj cynamon, miód i wymieszaj wszystko dokładnie razem. Podziel tę mieszankę na 2 kubki i wciśnij ją na spód. Wymieszaj serek wiejski z jakimkolwiek słodzikiem i wlej go jako kolejną warstwę do szklanki. Obierz jabłka, pokrój je na kawałki i wymieszaj je z miodem oraz cynamonem, po czym gotuj je z odrobiną wody, aż zmiękną. Następnie możemy dodać wody według potrzeby. Ułóż gotowe jabłka na warstwie serka wiejskiego, udekoruj posiekanymi orzechami laskowymi i podawaj!

Przepis fitness: sernik jabłkowy w kubku
WARTOŚCI ODŻYWCZE1 KUBKA (W SUMIE 2 KUBKI)
Kalorie309
Białko16 g
Węglowodany38 g
Tłuszcze11 g

Wierzymy, że możemy poprawić te deszczowe dni przepisem na sernik jabłkowy w kubku. Jeśli chcesz, aby dzień twoich znajomych również był lepszy, upewnij się, że udostępnisz im ten przepis.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *