Przepis fitness: Babka dyniowa z orzechami pekan
Ta babka dyniowa z orzechami pekan przekona Cię przede wszystkim miękką strukturą, którą wzbogacają przyjemnie chrupiące orzechy. Pachnie niesamowicie i zaskoczy Cię swoim wspaniałym smakiem.
Ayten Karmadzhi
You might know Ayten from social media as Netty. Originally a teacher, her passions have transformed her into a NPC Bikini Fitness competitor, a certified nutrition specialist, a fitness model, a motivation coach and a small pâtisserie owner in Plovdiv. On her journey, she’s made her joy and energy contagious, motivating many to make healthy eating and exercise a part of their lifestyles.
Przepis fitness: Jesienna szarlotka z kruszonką z orzechów pekan
Podstawą każdego jesiennego ciasta zdecydowanie powinny być jabłka, cynamon i oczywiście chrupiące orzechy. Ta idealna kombinacja może być następnie uzupełniona płatkami owsianymi i innymi zdrowymi dodatkami, które stworzą doskonałą eksplozję smaku.
Przepis fitness: Lekka sałatka z omletem z białek jaj i kozim serem
Dzisiejszy wysokobiałkowy przepis jest pełen smaków i przeznaczony dla wszystkich, którzy lubią dobre jedzenie przy jednoczesnym zmniejszeniu udziału węglowodanów w diecie. Połączenie koziego sera i brzoskwiń będzie dla Ciebie miłym zaskoczeniem.
Przepis fitness: Orzeźwiający slice pełen białka z borówkami
Ten przepyszny, orzeźwiający slice ma tylko 120 kcal w jednym kawałku. Jest niezwykle sycący i zaspokoi ochotę na słodkie. Wolałbyś go jako szybką przekąskę czy przepyszny deser do kawy?
Przepis fitness: Czekoladowe naleśniki z tofu
Nie można mieć złego poranka, jeśli na stole są naleśniki. A jeśli są czekoladowe, jest jeszcze lepiej. Idealne z borówkami i syropem.
Przepis fitness: Ciasto kokosowe bez pieczenia z czekoladowym ganache
Nasze ciasto bez pieczenia z kremem kokosowym i czekoladowym ganache to święty Graal dla każdego, kto lubi słodkie. Dodatkowo wzbogaciliśmy ten deser mnóstwem białka. Dzięki temu nasyci cię oraz zaspokoi ochotę na coś słodkiego.
Przepis fitness: Dyniowe gofry z aromatem wanilii i cynamonu
Idealnie sycące śniadanie lub lunch, które zaspokoi twoją ochotę na coś słodkiego i doda energii. Właśnie tak opisalibyśmy dzisiejszy przepis na przepyszne gofry dyniowe.
Przepis fitness: Ciastka bez pieczenia z kremem orzechowym i czekoladą
Fani legendarnych batoników w czekoladzie, uwaga, proszę! Dzisiaj mamy dla was przepis na przepyszne ciastka łączące smaki masła z orzeszków ziemnych, czekolady i daktyli, którym nie będziesz w stanie się oprzeć. Jedno ciastko ma niesamowite 23 g białka.
Przepis fitness: Delikatne bananowe brownie z masłem orzechowym i kakao
Rozkoszuj się przepysznym brownie odrobinę inaczej. Łączy ono słodkie banany, chrupiące masło orzechowe i kakao. W związku z tym na pewno ci zasmakuje.
Przepis fitness: Muffiny ze słodkich ziemniaków z karmelizowanymi orzechami pekan
Gwarantujemy, że te pyszne muffiny ze słodkich ziemniaków będą Ci smakować. Kto mógłby się oprzeć doskonałemu połączeniu słodkich ziemniaków, syropu klonowego i karmelizowanych orzechów pekan?