Jak stracić na wadze

jak-stracic-na-wadze

Zobraziť viac Zobraziť menej

Co Jest Najważniejszym Czynnikiem w Utracie Wagi?

Jeśli próbujesz schudnąć, a ćwiczysz tylko przez godzinę na siłowni kilka razy w tygodniu, to może nie być właściwa droga. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, czym jest NEAT i co go łączy z utratą wagi. Dzięki tym informacjom, możesz łatwiej schudnąć bez konieczności wykonywania intensywnego treningu.

Czytaj więcej >

W jaki sposób podjadanie powstrzymuje cię od utraty wagi? 11 prostych sposobów, jak przejąć kontrolę nad jedzeniem

„Praktycznie nic nie jem i nadal nie mogę stracić na wadze,” to prawdopodobnie coś, co dietetycy i terapeuci dietetyczni słyszą od swoich klientów bardzo często. Pozbądź się nieświadomego jedzenia i podjadania z tymi 11 wskazówkami, które pomogą ci ponownie zacząć tracić na wadze.

Czytaj więcej >