Jeśli myśleliście, że możecie jeść naleśniki tylko w otoczeniu wyrzutów sumienia z powodu dużej ilości kalorii i węglowodanów, to się myliliście. Jeśli nie mieliście żadnych wyrzutów sumienia, ale chcielibyście przynajmniej spróbować smaku zdrowia w naleśnikach, czytajcie dalej.
Nie ma prostszego przepisu na naleśniki, a szczególnie przepisu na zdrowe naleśniki. Tak więc nawet ci mniej doświadczeni w kuchni będą mogli twierdzić, że potrafią przygotować nie tylko herbatę, kiełbasę i tuńczyka (z puszki), ale także naleśniki.
Choćby naleśniki bananowe, które dostarczą Wam 256 kalorii, 16 gram białka, 24 gram węglowodanów i 5 gram błonnika. Przekonaliśmy Was? Nadal nie? Jeśli powiemy Wam, że potrzebujecie tylko 2 składników do nich, nie ma już potrzeby Was przekonywać.
Do naleśników bananowych potrzebujemy:
- 1 banan
- 2 jajka
- • Pozostałe (według własnego gustu, takie jak cynamon, owoce takie jak maliny, borówki lub inne owoce jagodowe)
Uwaga: Oczywiście należy użyć więcej bananów i jajek w większej proporcji, najlepiej 1: 2
You might be interested in these products:
Instrukcje:
- • Mieszamy banana i jajka razem. Jeśli chcecie nadać ciastu smaku i dodać do niego aromatu, dodajcie cynamon.
- • Spryskujemy rozgrzaną patelnię odrobiną oleju kokosowego i smażymy naleśniki z każdej strony na złoty kolor.
Czy spróbujecie tego przepisu? A może znacie jakiś prostszy? Podzielcie się z nami uwagami. Jeśli spodobał Wam się ten artykuł, podzielcie się nim, aby go wesprzeć.
Add a comment