Przepis fitness: Batoniki kokosowe pokryte czekoladą

Kto nie lub legendarnych batonów kokosowych w niebiesko-białym opakowaniu z palmą na etykiecie? My je uwielbiamy i dlatego zdecydowaliśmy się przygotować ich domową wersję. Ich wnętrze jest pełne kokosowego smaku i aromatu, pasuje też idealnie do aromatycznej czekoladowej polewy. A wisienką na torcie są delikatne płatki kokosa, która ujawniają, jaki smak dominuje w batonie. Gwarantujemy, że także go pokochasz.

You might be interested in these products:

Sposób przygotowania:

Zacznij od przygotowania głównej części batonów. Wymieszaj wiórki kokosowe, mąkę kokosową, mleko kokosowe, ksylitol, olej kokosowy, białko w proszku i Flavor Drops. Połącz wszystko dobrze razem i zacznij kształtować batony. Powinny być płaskie, o długości około 6 cm i szerokości 2 cm. Jeśli masz w domu odpowiednie foremki, to ich użyj. Włóż przygotowane batony do zamrażalnika na około godzinę. Następnie na średnim ogniu rozpuść czekoladę. Weź batony i zamocz je w czekoladzie lub polej nie nią.

Na koniec możesz udekorować batony płatkami kokosa. Pozostaw je do utwardzenia w lodówce na około godzinę i można je podawać. Upewnij się, że zawsze będziesz odkładać je do lodówki, kiedy skończysz je jeść.

Nasza wskazówka: Jeśli chcesz, aby batony były bardziej kolorowe, to możesz posypać je odrobiną pokruszonych liofilizowanych owoców.

Wartości odżywcze	1 baton (w sumie 16 batoników)
Wartość energetyczna	169 kcal
Białko	5,5 g
Węglowodany	8 g
Tłuszcze	12 g
Błonnik	3,5 g

Jeśli lubisz popularne sklepowe batony kokosowe, to wypróbuj tę domową wersję. Kiedy je spróbujesz, to nie będzie odwrotu.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych, tagując #gymbeampl.