Przepis fitness: Ciasto Oreo inspirowane przepysznym smakiem legendarnych ciastek

Przepis fitness: Ciasto Oreo inspirowane przepysznym smakiem legendarnych ciastek

Jeśli chcesz zaskoczyć kogoś, kto kocha słodycze, ale dba o wartości odżywcze, to ten przepis jest skrojony pod ciebie! Łączy zdrowe składniki z przepysznym smakiem popularnych ciastek OreoJego kremowy, wilgotny smak cię oczaruje już od pierwszego kęsa i nigdy nie będziesz mieć dość. Wypróbuj ten doskonały deser.

Składniki na podstwę:

Składniki na pierwszy krem:

Składniki na drugi krem:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Wymieszaj daktyle lub pastę daktylową z pokruszonymi ciastkami, płatkami owsianymi, wodą, Proszkiem Smakowym i wymieszaj dobrze, aby powstała jednolita masa. Przenieś ją do foremki, rozprowadź i dociśnij do spodu i do boków blaszki. Przygotuj drugą warstwę poprzez wymieszanie gęstej części  mleka kokosowego z białkiem. Następnie wlej ją na podstawę ciasta. Włóż ciasto do zamrażalnika na godzinę, aby obie warstwy się utwardziły. Potem przygotuj trzecią warstwę. Rozpuść czekoladę z mlekiem kokosowym i olejem, możesz też dodać odrobinę Proszku Smakowego. Wlej mieszankę na ciasto, przyozdób całymi i pokruszonymi ciastkami, and następnie pozostaw w lodówce do zastygnięcia. Pokrój, podaj i rozkoszuj się!

Przepis fitness: Ciasto Oreo inspirowane przepysznym smakiem legendarnych ciastek

Wartości odżywcze

1 porcja (w sumie 12 porcji)

Kalorie524
Białko16 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz25 g

Wierzymy, że ty i twoi najbliżsi będziecie się rozkoszować tym ciastem Oreo pełnym białka. Jeśli spodobał ci się ten przepis, nie zapomnij udostępnić go swojej rodzinie i znajomym.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych i oznacz #gymbeampl.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *