Lekki deser, o delikatnym smaku, ze zbilansowanymi wartościami odżywczymi, którego przygotowanie nie zajmuje kilku godzin i jest marzeniem każdego smakosza! A jako iż chcemy, aby twoje marzenia się ziściły, stworzyliśmy przepis na czekoladowe ciasto bez pieczenia z owocami gotowe już w kilka minut. To przepyszne połączenie czekolady, puddingu, świeżych owoców i biszkoptów zaspokoi twoje kubki smakowe. Przygotujmy je razem!
Skłądniki:
- 500 g miękkiego twarożku
- 400 ml mleka
- 100 g cukru kokosowego
- 1 opakowanie czekoladowego puddingu w proszku
- 1 większy banan
- 100 g malin
- 1 miarka białka Just Whey o smaku czekoladowym
- 15 g kakao
- 5 g agaru
You might be interested in these products:
Wskazówki:
Wymieszaj mleko z cukrem, przesianym kakao, białkiem, agarem i puddingiem w proszku w shakerze. Następnie gotuj ten krem do zgęstnienia, zdejmij z ognia i od razu dodaj twarożek. Wyłóż biszkopty na spód formy do ciasta, następnie połóż pokrojonego banana i wyłóż połowę kremu na wierzch. Wyłóż pozostałe biszkopty, maliny i resztę kremu na wierzch. Wygładź wszystko i zostaw do związania w lodówce, najlepiej na całą noc. Następnego dnia podziel i podawaj!
| Wartości odżywcze | 1 kawałek (łącznie 10 kawałków) |
|---|---|
| Kalorie | 129 |
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 21 g |
| Tłuszcze | 1 g |
Ten przepis na ciasto czekoladowe bez pieczenia z owocami i twarożkiem zasługuje na twoją uwagę i wierzymy, że ją przykuł! Zrób przyjemność swojej rodzinie i znajomym i wyślij im ten przepis.
Nie wahaj się podzielić swoimi dziełami z nami przez kanały social media za pomocą #gymbeampl.
Add a comment