Przepis fitness: Czekoladowe ciasto biszkoptowe bez pieczenia z owocami i twarożkiem

Przepis fitness: Czekoladowe ciasto biszkoptowe bez pieczenia z owocami i twarożkiem

Lekki deser, o delikatnym smaku, ze zbilansowanymi wartościami odżywczymi, którego przygotowanie nie zajmuje kilku godzin i jest marzeniem każdego smakosza! A jako iż chcemy, aby twoje marzenia się ziściły, stworzyliśmy przepis na czekoladowe ciasto bez pieczenia z owocami gotowe już w kilka minut. To przepyszne połączenie czekolady, puddingu, świeżych owoców i biszkoptów zaspokoi twoje kubki smakowe. Przygotujmy je razem!

Skłądniki:

  • 500 g miękkiego twarożku
  • 400 ml mleka
  • 100 g cukru kokosowego
  • 1 opakowanie czekoladowego puddingu w proszku
  • 1 większy banan
  • 100 g malin
  • 1 miarka białka Just Whey o smaku czekoladowym
  • 15 g kakao
  • 5 g agaru
Składniki na ciasto czekoladowe bez pieczenia z biszkoptów, owoców i twarożku

You might be interested in these products:

Wskazówki:

Wymieszaj mleko z cukrem, przesianym kakao, białkiem, agarem i puddingiem w proszku w shakerze. Następnie gotuj ten krem do zgęstnienia, zdejmij z ognia i od razu dodaj twarożek. Wyłóż biszkopty na spód formy do ciasta, następnie połóż pokrojonego banana i wyłóż połowę kremu na wierzch. Wyłóż pozostałe biszkopty, maliny i resztę kremu na wierzch. Wygładź wszystko i zostaw do związania w lodówce, najlepiej na całą noc. Następnego dnia podziel i podawaj!

Przepis fitness: ciasto czekoladowe bez pieczenia z biszkoptów, owoców i twarożku
Wartości odżywcze1 kawałek (łącznie 10 kawałków)
Kalorie129
Białko9 g
Węglowodany21 g
Tłuszcze1 g

Ten przepis na ciasto czekoladowe bez pieczenia z owocami i twarożkiem zasługuje na twoją uwagę i wierzymy, że ją przykuł! Zrób przyjemność swojej rodzinie i znajomym i wyślij im ten przepis.

Nie wahaj się podzielić swoimi dziełami z nami przez kanały social media za pomocą #gymbeampl.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *