Przepis fitness: Hummus czekoladowy ze świeżymi owocami i słonymi preclami

Przepis fitness: Hummus czekoladowy ze świeżymi owocami i słonymi preclami

Chcesz uraczyć swoją niespodziewaną wizytę zdrową i smaczną przekąską, która mile wszystkich zaskoczy? Mamy dla Ciebie idealną propozycję! Wyobraź sobie niesamowicie kremowy i puszysty hummus czekoladowy z ciecierzycy w wyjątkowym połączeniu ze świeżymi owocami i słonymi preclami! Idealna harmonia słodko-słonego smaku, której po prostu nie można przegapić! Potrzebujesz tylko kilku składników, niewielkiej ilości czasu i doskonały smakołyk lub świetna przekąska na wieczór filmowy jest gotowa!

Składniki:

Składniki na przystawkę:

  • 125g malin
  • 125g jeżyn
  • 100g truskawek
  • 100g słonych precli

Składniki do dekoracji:

Składniki na czekoladowy hummus z owocami i słonymi precelkami

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Zaczynamy od ugotowania ciecierzycy (lub używamy tej w zalewie) następnie odcedzamy ją i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Zaczynamy dodawać stopniowo syrop, kakao, cukier, mleko, mieszając wszystko razem, aż osiągniemy puszystą i kremową konsystencję. Dekorujemy hummus orzechami, czekoladą i gotowe! Podajemy ze świeżymi owocami i słonymi preclami. Zanurzamy je w hummusie i delektujemy się ekskluzywnym smakiem!

Przepis fitness: Hummus czekoladowy ze świeżymi owocami i słonymi preclami
Wartości odżywcze1 porcja z owocami (łączne 5 porcji)
Kalorie231,2
Białko5g
Węglowodany 46,2g
Tłuszcz8,4g
Błonnik3g

Nie przegap świetnego przepisu na czekoladowy hummus ze świeżymi owocami i słonymi preclami! Jego doskonały smak to coś, czego Ty i Twoi bliscy powinniście koniecznie spróbować.

Zapraszamy do dzielenia się swoimi przepisami na portalach społecznościowych, oznaczając je #gymbeamsk.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *