Przepis fitness: Owocowe Crumble pełne białka

Przepis fitness: Owocowe Crumble pełne białka

Zimne wieczory potrzebują więcej uciech. A co mogłoby być lepsze, niż słodki deser o świeżym, owocowym smaku? Wypróbowaliśmy go z nowym przepisem na białkowe crumble z owoców jagodowych i powiemy ci, że ta noc zdecydowanie była tego warta! Chodź i sam się przekonaj!

Składniki:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Wymieszaj płatki owsiane, białko, ksylitol, orzechy nerkowca w misce i dodaj sok z cytryny z ghi. Stwórz jednolitą masę rękoma i następnie pokrusz ją na kawałki. W międzyczasie nagrzej piekarnik do 180°C i wyłóż foremkę papierem do pieczenia. Rozprowadź zamrożone owoce w przygotowanej foremce i posyp skończoną kruszonką równomiernie. Delikatnie popsikaj mieszankę kokosowym sprayem do gotowania i następnie umieść crumble w piekarniku. Piecz przez 15 minut w 180°C, lub dopóki kruszonka na wierzchu nie stanie się złota i chrupiąca. Podawaj crumble jeszcze ciepłe i polecamy je z jogurtem greckim lub skyrem! Smacznego!

Przepis fitness: Owocowe Crumble pełne białka
WARTOŚCI ODŻYWCZEDLA 1 PORCJI (CAŁOŚĆ 6 PORCJI)
Kalorie179
Białko11 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz6 g
Błonnik5 g

Mamy nadzieję, że ten przepis na owocowe crumble pełne białka ucieszy twoje kubki smakowe i że ponownie przygotujesz ten prosty przepis! Uciesz swoich znajomych i podziel się tym przepisem z nimi.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *