Jeśli masz konto na przynajmniej jednej platformie społecznościowej, to zdecydowanie musiałeś się natknąć na popularny przepis na makaron z pieczoną fetą i pomidorkami koktajlowymi. Sami go spróbowaliśmy w zdrowszej wersji z pełnoziarnistym makaronem. Dzielimy się tym przepisem z tobą, ponieważ na pewno docenisz tak szybki i przepyszny lunch lub kolację pełną białka! Bierzmy się do roboty!
Składniki:
- 300 g pomidorków koktajlowych
- 200 g sera feta
- 150 g pełnoziarnistego makaronu
- 20 ml oliwy
- 3 ząbki czosnku
- garść świeżej bazylii/oregano
- zmielony czarny pieprz i sól do smaku
You might be interested in these products:
Przygotowanie:
Przygotuj naczynie do zapiekania, umieść ser feta na środku i ułóż dookoła pomidorki koktajlowe. Dopraw składniki solą, pieprzem oraz skrop oliwą. Włóż naczynie do nagrzanego wcześniej piekarnika i piecz w 180 ° C przez około 25 minut. W międzyczasie ugotuj makaron w osolonej wodzie do miękkości. Kiedy feta z pomidorkami będzie upieczona, wyjmij naczynie z piekarnika, dodaj świeże zioła i przeciśnięty przez praskę czosnek do mieszanki. Rozgnieć fetę z pomidorkami widelcem i wymieszaj wszystko dobrze razem, aby wszystkie smaki się połączyły. Dodaj ugotowany makaron do mieszanki, wymieszaj ponownie dobrze i od razu podawaj. Smacznego!
| Wartości odżywcze | 1 porcja (w sumie 2 porcje) |
|---|---|
| Kalorie | 640 |
| Białko | 25 g |
| Węglowodany | 62 g |
| Tłuszcz | 32 g |
Wierzymy, że nie przegapisz tego wielkiego hitu z internetu – przepisu na makaron z fetą i pomidorkami, i że już niedługo sam go wypróbujesz. Aby rozpieścić swoich znajomych, udostępnij im ten przepis.
Add a comment