Każdy uwielbia piec, ale cieszysz się, że możesz znaleźć trochę czasu na odpoczynek w swoim zabieganym życiu? Nie musisz się martwić! Przynosimy Ci wskazówkę, jak poczęstować swoją rodzinę i gości nawet jeśli nie masz czasu, lub energii na pieczenie. Wypróbuj ten doskonały, szybki przepis na tartlets bez pieczenia z masłem orzechowym, czekoladą i białkiem. W mgnieniu oka przygotujesz ten pyszny smakołyk!
Składniki:
- 250 g ciemnej czekolady
- 80 g gładkiego masła orzechowego
- 30 g białka True Whey o smaku waniliowym
- 30 g orzechów do posypania na wierzchu (my użyliśmy migdałów i orzechów nerkowca)
- 2 łyżki syropu klonowego
- 1 łyżka oleju kokosowego
You might be interested in these products:
Przygotowanie:
Roztapiamy ciemną czekoladę i dodajemy olej kokosowy. Następnie przygotowujemy 10 foremek (my użyliśmy silikonowych o średnicy 5 cm). Wypełniamy je roztopioną czekoladą i wkładamy na 15 minut do zamrażarki. Następnie mieszamy dokładnie masło orzechowe z białkiem i syropem klonowym. Foremki wypełniamy masą orzechową i posypujemy posiekanymi orzechami. Ponownie wkładamy do zamrażarki na 15 minut i pyszny deser jest gotowy do podania!
Wartości odżywcze | 1 tartlet (łącznie 10 tartlets) |
|---|---|
| Kalorie | 229 |
| Białko | 8,3 g |
| Węglowodany | 7,5 g |
| Tłuszcz | 18,2 g |
| Błonnik | 0,9 g |
Wierzymy, że zakochasz się w tym szybkim przepisie na tartlets bez pieczenia z masłem orzechowym i zaspokoisz swój apetyt na słodycze. Spraw przyjemność swojej rodzinie i przyjaciołom, wysyłając im ten wspaniały przepis.
Zapraszamy do dzielenia się swoimi przepisami na portalach społecznościowych, oznaczając je #gymbeampl.
Add a comment