Przepis Fitness: Wegańskie kwadraty migdałowe z puszystym kremem malinowym

Przepis Fitness: Wegańskie kwadraty migdałowe z puszystym kremem malinowym

Uwielbiamy wegańskie przepisy, ponieważ możemy puścić wodze fantazji i wykorzystać nowe, ekscytujące składniki. A rezultaty zawsze są tego warte! Poza tym te przepisy są odpowiednie dla wszystkich smakoszy, wegan i osób z różnymi nietolerancjami. Ten nowy przepis na kwadraty migdałowe z puszystym kremem z liofilizowanych owoców idealnie wpasuje się w Twoją kolekcję przepisów. To po prostu przysmak pełen błonnika, który wywoła uśmiech na Twojej twarzy. 

Składniki na bazę:

Składniki na krem:

Składniki do dekoracji:

Składniki na wegańskie ciasto z owocami liofilizowanymi

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Mieszamy mleko, mąkę orkiszową, mąkę migdałową, cukier, kakao, roztopiony olej kokosowy, rozgniecione maliny, białko i proszek do pieczenia. Wyrabiamy płynne ciasto o gładkiej konsystencji, przelewamy je do blachy (my użyliśmy takiej o wymiarach 27x27cm) i pieczemy przez 35-45 minut w temperaturze 180°C. Ciasto będzie gotowe, kiedy drewniana wykałaczka wsadzona blisko środka ciasta wyjdzie sucha. W międzyczasie przygotowujemy krem. Wegańską kwaśną śmietanę dobrze mieszamy z liofilizowanymi owocami. Polecamy dodanie malin i truskawek do gładkiej masy, aby uzyskać piękny różowy efekt. Rozsmarowujemy krem na schłodzonym spodzie, a wierzch dekorujemy pokruszonymi owocami. Delektujemy się!

Przepis Fitness: Wegańskie kwadraty migdałowe z puszystym kremem malinowym

Wartości odżywcze

1 kawałek (łącznie 12 kawałków)

Kalorie231
Białko8 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz12 g
Błonnik5,5 g

Wierzymy, że spodoba Ci się ten wegański przepis na migdałowe kwadraty z puszystym kremem malinowym. Nie zapomnij podzielić się nim z przyjaciółmi, aby wesprzeć ich w zdrowym pieczeniu.

Zapraszamy do dzielenia się swoimi przepisami na portalach społecznościowych, oznaczając je #gymbeampl.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *