Przepis fitness: Wilgotne wysokobiałkowe ciasto marchewkowe

Przepis fitness: Wilgotne wysokobiałkowe ciasto marchewkowe

Przygotowaliśmy dla Was szybki i zdrowy przepis na słodki deser, który jest również przyjazny dla wegan. Rzućmy na niego okiem! Na pewno wiesz, że marchewka jest popularnym składnikiem słodkich deserów. I dzisiejszy przepis nie jest wyjątkiem. Spróbuj idealnie wilgotnego, wysokobiałkowego ciasta marchewkowego. Dzięki zbilansowanym wartościom odżywczym, może być ono doskonałym początkiem dnia lub deserem do kawy.

Składniki:

Składniki do dekoracji:

You might be interested in these products:

Przygotowanie:

Blachę o średnicy 16-18 cm wykładamy papierem do pieczenia lub spryskujemy olejem. Mieszamy wszystkie składniki, czyli wodę, marchew, zmielone płatki, białko, mielone nasiona, chleb świętojański w proszku, mleko kokosowe, proszek do pieczenia, cynamon i ocet jabłkowy. Gdy uzyskamy jednolitą masę, wylewamy ją na blachę do pieczenia. Pieczemy ciasto przez 30 minut w piekarniku uprzednio nagrzanym do temperatury 180 ℃. Następnie kroimy je i dekorujemy owocami oraz sosami bezkalorycznymi. Delektujmy się!

Przepis fitness: Wilgotne wysokobiałkowe ciasto marchewkowe
Wartości odżywcze1 porcja (łącznie 2 porcje)
Kalorie340
Białko21 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz8 g

Wierzymy, że zakochasz się w tym przepisie na delikatne ciasto marchewkowe i przygotujesz je dla swoich bliskich. Podziel się tym przepisem z rodziną i przyjaciółmi.

Zapraszamy do dzielenia się swoimi przepisami na portalach społecznościowych oznaczając je #gymbeampl.

Add a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *