Poradnik stosowania kreatyny dla maksymalnego wzrostu mięśni
Przeczytaj o kreatynie, jej działaniu, dawkowaniu, bezpieczeństwie i dowiedz się, czemu to jeden z najpopularniejszych i najlepiej sprzedających się suplementów na rynku.
Suplementy diety
Suplementy diety to białka, aminokwasy, kreatyna, spalacze tłuszczu, stymulanty, witaminy i minerały, które mają wiele pozytywnych skutków dla sportowców.
Glukozamina – wszystko, co musisz o niej wiedzieć
Glukozamina ma działanie przeciwzapalne, buduje ścięgna, więzadła i chrząstki. Jakie efekty wykazuje w połączeniu z innym suplementem na stawy?
Lizyna: leczniczy cud, który może uzdrawiać
Lizyna jest niezbędnym aminokwasem, który pomaga w regeneracji mięśni, gojeniu ran i opryszczki, a także przynosi niesamowite korzyści dla sportowców. Dowiedz się więcej na jej temat!
Jakie suplementy mogą Ci pomóc w walce z grypą i przeziębieniem?
Przeczytaj o tym, jakie suplementy mogą pomóc w walce z przeziębieniem i grypą, i dowiedz się, jakie są sposoby prowadzenia walki z tymi chorobami wirusowymi.
Kwas hialuronowy – czy naprawdę wpływa pozytywnie na stawy i skórę?
Kwas hialuronowy jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania stawów i zdrowej skóry. Dowiedz się o jego znaczeniu dla poprawy zdrowia i redukcji zmarszczek.
Białko konopne – pełnoprawne źródło białka, bogate w kwasy tłuszczowe i błonnik
Białko konopne to pełnowartościowe źródło białka zawierające wszystkie aminokwasy endogenne, błonnik, kwasy tłuszcozwe omega 3 i 6 oraz minerały.
Superfoods – ich wpływ na zdrowie i odporność
Przeczytaj o superfoods i ich wpływie na zdrowie i odporność. Z artykułu dowiesz się, które produkty spożywcze są pełne ważnych witamin, minerałów i antyoksydantów.
Jakość białek – jak rozpoznać, które białko jest najlepszej jakości
Białko wysokiej jakości to etykieta białka o najlepszej jakości. Przeczytaj o strawności i profilu aminokwasów, które określają jakość białka.
Witamina K2: nieznana witamina o wielu pozytywnych aspektach zdrowotnych
Witamina K spowalnia starzenie się oraz korzystnie wpływa na kości i układ sercowo-naczyniowy. Poznaj jej źródła, dawkowanie, korzyści jakie daje sportowcom.
Spirulina – jej wpływ na zdrowie i stosowanie
Spirulina to superfood, który reguluje ciśnienie krwi, cholesterol, wspomaga układ odpornościowy i polepsza trawienie. Odkryj jej wpływ na nasze zdrowie.