Jak ćwiczyć z taśmami treningowymi do zawieszania? Poznaj te skuteczne ćwiczenia na całe ciało
Taśmy treningowe do zawieszania pozwalają na wzmocnienie rdzenia ciała, zbudowanie masy mięśniowej i skuteczną utratę wagi. Pokażemy Ci jak to zrobić.
akcesoria fitness
Zyskaj jędrne i krągłe pośladki bez sztangi. Spróbuj treningu z taśmami oporowymi
Wypróbuj nasz szybki i skuteczny trening na wzmocnienie pośladków, do którego będziesz potrzebować jedynie taśm oporowych i maty do ćwiczeń.
Jak zacząć ćwiczyć w parku do street workoutu?
Czy trening na siłowni zaczyna cię czasami nudzić? Wypróbuj park do street workoutu. Sprawdź nasz program treningowy i inne ćwiczenia, które pchną cię dalej jako sportowca.
Utrata wagi, poprawa wydolności sportowej i 8 innych powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance
Skakanie na skakance sprawi, że będziesz w formie, pomoże Ci schudnąć i poprawi Twój nastrój. W tym artykule dowiesz się o innych zaletach skakania na skakance oraz przedstawimy Ci kompletny przewodnik, jak się do tego zabrać.
10 Najlepszych ćwiczeń z piłką BOSU dla poprawy równowagi, wzmocnienia pleców oraz całego ciała
Jakościowy trening nie musi opierać się wyłącznie na chodzeniu na siłownię lub robieniu cardio. Co myślisz o treningu na równowagę? W tym artykule poznasz jego główne zalety i znajdziesz kilka ćwiczeń, które cię zainspirują.
15 najlepszych ćwiczeń z wałkiem piankowym
Wałek pianowy lub walec pianowy jest skutecznym narzędziem do ćwiczeń. Spójrz na 15 najlepszych ćwiczeń, które pomogą Ci zbudować idealne ciało i wzmocnić mięśnie. Spróbujesz je wykonać?
7 ćwiczeń z piłką fitness dla lepszej stabilności i wzmocnienia całego ciała
Chcesz wzmocnić swoje ciało, zyskać większą stabilność i równowagę? Piłka do ćwiczeń jest dla Ciebie idealnym narzędziem. Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są nie tylko wspaniałym urozmaiceniem treningu, ale i zabawą.