Istnieje wiele sposobów, jak sprawić, aby zimne wieczory były przyjemniejsze. A co mogłoby być lepsze, niż słodki deser o świeżym, owocowym smaku? Spróbowaliśmy sobie umilić wieczór nowym przepisem na proteinowe crumble z owoców jagodowych i powiemy ci, że naprawdę było warto! Chodź i sam się przekonaj!
Lepiej pić mleko krowie, czy migdałowe? Przeczytaj o składnikach odżywczych w mleku, zaletach oraz wadach roślinnych rodzajów mleka, jak i również o wynikach badań naukowych. Czy wszyscy powinniśmy pić mleko lub, czy jest ono zdrowe wyłącznie dla dzieci?
Jeśli Ty także uwielbiasz ciasteczka Oreo, ten przepis będzie dla Ciebie prawdziwą śmietanką. Przygotowaliśmy przepis na sernik Oreo bez pieczenia w wersji fit, który spodoba Ci się nie tylko ze względu na jego niesamowity smak, ale również ilość białka. Ty też właśnie się zakochałeś?
Quesadilla to specjalność kuchni meksykańskiej. Jej podstawowymi składnikami sa tortilla i ser. Przygotowaliśmy przepis na quesadillę z tuńczykiem i pomidorową salsą. Jest ona pełna białka i zdrowych tłuszczów. Przygotujmy ją!
Jeśli jesteś jedną z osób, które lubią słodkie jedzenie, z pewnością poprawimy ci nastrój poniższym przepisem! Mamy dla ciebie przepis na paluszki twarogowe, które można posypać makiem lub orzechami i polać pachnącym masłem. Przygotujmy ten przysmak wypełniony białkiem!
Naleśniki – dla jednych niedzielna tradycja, dla innych słodki deser. Wypróbuj tego przepisu na naleśniki kefirowe, pełne białka i niesamowitego smaku!
Mięso z kurczaka ma kilka zalet – może być przygotowywane na wszystkie sposoby i to szybko, zawiera kilka kalorii i jednocześnie dużo białka. Wypróbuj smakowitej piersi z kurczaka „Caprese” z pomidorem i mozarellą. Przejdźmy do przygotowania!
Jeśli robić śniadanie, to tylko smaczne i odżywczo zbilansowane jedzenie. Dlatego do naszej kolekcji przepisów na śniadanie dodaliśmy szybkie ciasto śliwkowe w kubku. Ma ono doskonały, delikatny smak, który dobrze komponuje się z poranną kawą lub herbatą!
Czy zdecydowałeś, że musisz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Nie jest to proste. Szczególnie jeśli nie radzisz sobie z 4 głównymi kryteriami. Wiemy, czym one są i dlaczego nie zredukujesz wagi. Powiemy ci, jak możesz poprawić swoją sytuację i jako bonus dorzucimy sekretne narzędzie do utraty wagi.
Spróbuj niesamowitego przepisu fitness na tarty sernik, który oczaruje Cię delikatnym smakiem twarogu i ciasta czekoladowego, a przy tym dostarczy Ci duże ilości białka.
