Podczas choroby, układ odpornościowy staje w obliczu wirusów i bakterii. Dowiedzcie się, które pokarmy i składniki odżywcze pomogą Wam w walce z chorobami takimi jak nieżyt nosa, grypa, nudności, zaparcia czy biegunka!
Czy jako dziecko zawsze nie mogłeś się doczekać lunchu, kiedy wiedziałeś, że będzie podawany jabłkowy bread puding? Jeśli tak, to zdecydowanie powinieneś wypróbować jego zdrowej wersji fitness!
Owoc słusznie uważany jest za jeden z najzdrowszych pokarmów na świecie. Zawiera unikalną ilość witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, błonnika i wielu innych korzystnych składników odżywczych. Ponadto należy do kategorii żywności, która zawiera dużą ilość wody, większą ilość błonnika i mniejszą ilość kalorii. Dzięki temu jest to popularne danie, które wspiera zdrowy tryb życia, ale także samo odchudzanie.
Nie możemy sobie nawet wyobrazić jesiennej pory bez zapachu jabłek, cynamonu i miodu. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie ten doskonały deser w formie sernika jabłkowego w szklance. Jego przygotowanie jest szybkie, więc nie będziesz musiał długo czekać, żeby go zjeść. Bierzmy się więc za jego przygotowanie!
Rano zawsze się spieszysz, ale lubisz też zjeść obfite i pożywne śniadanie o tej porze? Mamy dla ciebie rozwiązanie w postaci twarogowego puddingu chia z owocami, który możesz przygotować dzień wcześniej, a rano po prostu rozkoszować się jego wspaniałym smakiem! Przeczytaj więcej o jego prostym przygotowaniu!
Czy Ty też masz ogród pełen pysznych moreli? Użyj ich do przygotowania tego zdrowego, a jednocześnie smacznego i świeżego morelowego ciasta, które jest naprawdę łatwe w przygotowaniu! Ciesz się połączeniem smaku słodkich moreli i waniliowego smaku białka, które wzbogaci ten przysmak o dobrą dawkę białka. Przygotujmy je razem
Pudding Chia to deser, który jest zdrowy. Nasiona Chia zawierają błonnik pokarmowy, witaminy i minerały. Zapoznaj się z 23 najlepszymi przepisami na pudding chia.
Czy mrożone i konserwowane warzywa są mniej czy bardziej odżywcze? Dowiedz się ciekawostek o owocach i warzywach w formie świeżej, mrożonej i puszkowanej.
Przepis na pyszny białkowy koktajl owocowy, którym się najesz, a jego przygotowanie nie zajmie dużo czasu. Spróbujesz go?
