Przepis fitness: Jabłkowy strudel z twarogiem
Słodkie jabłka w połączeniu z chrupiącymi orzechami tworzą doskonałe nadzienie dla tego twarogowego ciasta. Ten idealny deser zachwyci każdego gościa i zaspokoi twoją ochotę na coś słodkiego.
twaróg
Przepis fitness: Proste ciasto jabłkowe z twarogiem, orzechami i cynamonem
Proste ciasto jabłkowe z orzechami, cynamonem i twarogiem zawiera tylko 123 kalorie w jednym kawałku. Wypróbuj ten przepis fitness na zdrowe ciasto jabłkowe.
Przepis fitness: Tosty francuskie z twarogowym kremem i malinami
Tosty francuskie to świetne śniadanie, jeśli mamy trochę czerstwego pieczywa lub po prostu chcemy szybko przygotować pyszne śniadanie, które na pierwszy rzut oka wygląda kusząco.
Przepis fitness: Puszysty sernik z nasionami maku
Nasz sernik z nasionami maku wyróżnia się wysoką zawartością białka i pysznym smakiem. Na pierwszy rzut oka zachwyca również oryginalnym wyglądem, który po przekrojeniu wygląda jeszcze lepiej.
Przepis fitness: Czekoladowe babeczki z kremem stracciatella i bananem
Każdy miłośnik popularnego ciasta czekoladowego z kremem stracciatella i bananem musi spróbować naszych mini babeczek. Ta wersja fit ma nie więcej niż 130 kcal w jednej porcji, co czyni ją idealnym i lekkim deserem.
Produkty spożywcze, dzięki którym łatwo można zwiększyć ilość białka w diecie
Jak z łatwością zwiększyć ilość białka w diecie? W dzisiejszym artykule zapoznamy cię z produktami spożywczymi, które są dosłownie pełne białka. Być może masz je już w swojej spiżarce lub lodówce.
Przepis fitness: Bezglutenowa pizza na cieście twarogowym
Pizza to włoska klasyka, którą kochają niemal wszyscy. Ta wersja jest wegetariańska i ma bezglutenowe ciasto. Połączenie rukoli, Goudy i grzybów zapewni wspaniałe doznania kulinarne.
Przepis fitness: Malinowe tiramisu w szklance
Malinowe tiramisu to lżejsza wersja klasycznego włoskiego deseru. Ma wysoką zawartość białka, pyszną kremową konsystencję i wspaniały smak, który zadowoli każdego.
Przepis fitness: Rolada kakaowa z kremem stracciatella
Rolada kakaowa jest wykonana z lekkiego ciasta, a kremowy twaróg czyni ją idealną przekąską. Jeden kawałek ma mniej niż 100 kcal, więc z łatwością zmieści się w Twoim spożyciu kalorii, nawet jeśli się odchudzasz.
Przepis fitness: Ciasto z serka twarogowego z czekoladową polewą
Ciasto z serka twarogowego z czekoladową to nie tylko doskonałe orzeźwienie latem. Ma również wysoką zawartość białka, więc może cię skutecznie nasycać. Wypróbujesz je na śniadanie czy jako deser do swojej kawy?