Jajecznica dla wegan? Nie jest to futurystyczny wynalazek. Po prostu trochę zaimprowizowaliśmy. Rezultatem jest danie z tofu, które wygląda jak jajecznica i smakuje również doskonale dzięki czarnej soli. Przekonaj się sam.
Idealnie sycące śniadanie lub lunch, które zaspokoi twoją ochotę na coś słodkiego i doda energii. Właśnie tak opisalibyśmy dzisiejszy przepis na przepyszne gofry dyniowe.
Czy lubisz włoski makaron z sosem bolognese? Jeśli tak, to spodoba ci się dzisiejszy przepis. Tym razem zmieniliśmy odrobinę klasyczny przepis i zdecydowaliśmy się na wersję wegańską. W związku z tym zamieniliśmy mięso mielone na tempeh, a żeby można było się rozkoszować tym przepisem nawet kiedy redukuje się wagę, użyliśmy niskokalorycznego makaronu zamiast klasycznego. Dzięki tej prostej zmianie znacząco zmieniliśmy wartość energetyczną tego posiłku.
Wegańska fajita z komosą ryżową sprawi radość każdemu, kto uwielbia potrawy bez mięsa. Jej nieodparty aromat spełni wszelkie oczekiwania dotyczące pysznego i zrównoważonego smaku. Jest bogata w białko i węglowodany. Smakuje doskonale zarówno na ciepło, jak i na zimno, co oznacza, że jest idealnym posiłkiem do lunch boxu, dokądkolwiek się udasz.
Gwarantujemy, że te pyszne muffiny ze słodkich ziemniaków będą Ci smakować. Kto mógłby się oprzeć doskonałemu połączeniu słodkich ziemniaków, syropu klonowego i karmelizowanych orzechów pekan?
Dzisiejszy przepis przeniesie Cię do odległego Meksyku. Oto przepis na sałatkę z komosą ryżową, tempehem, fasolą, kukurydzą i innymi superfoods, która zachwyci zarówno Twoje oczy, jak i kubki smakowe.
W diecie wegańskiej może brakować białka, witaminy B12, żelaza i innych ważnych substancji. Jakie są najlepsze roślinne źródła tych składników odżywczych?
Białka są słusznie umieszczone wśród najbardziej popularnych suplementów diety. W tym artykule omówimy, jakie są różnice między poszczególnymi białkami w proszku i które należy stosować w celu utraty wagi lub przyrostu masy mięśniowej.
Wzbogać swoją kolekcję wegańskich przepisów o te nieodparte kwadraty migdałowe z puszystym kremem malinowym. Ten przysmak jest łatwy w przygotowaniu i zawiera mnóstwo błonnika!
Wypróbuj przepis na pyszny wegański Pad Thai z tempehem i dużą ilością świeżych warzyw. Ten egzotyczny, aromatyczny przysmak jest pełen smaku i białka.
