Co to jest kalkulator BMI i czy w ogóle można mu ufać?
BMI to wskaźnik masy ciała, który jest używany do określenia ryzyka związanego z otyłością. Jednak dla sportowców wartość BMI nie zawsze jest wiarygodna.
zdrowie
Detoks – jak zmieni Twoje życie wciągu 10 dni?
Detoksykacja, czyli detoks, który oczyści Twój organizm ze szkodliwych substancji i toksyn.
Czy Czerwone Mięso Jest Niezdrowe?
Czy jedzenie czerwonego mięsa jest zdrowe? Jak wpływa na nasz organizm i co warto wiedzieć przed jego spożyciem? Opowiemy Ci o tym w naszym artykule.
Biohacking: 7 wskazówek, dzięki którym twoje życie będzie lepsze w każdy sposób
Małe zmiany mogą prowadzić do dużych rezultatów. Czy chciałbyś osiągnąć swoją wymarzoną figurę, lepszą koncentrację lub obniżyć poziom stresu? Jeśli tak, to wypróbuj te proste wskazówki, które przybliżą cię do twojego celu.
Wim Hof: Człowiek Lodu, Który Uczy Ludzi, Jak Być Zdrowszymi i Wytrzymalszymi Psychicznie
Co legendarny Człowiek Lodu potrafi zrobić ze swoim ciałem? Może przebiec maraton w Kole Podbiegunowym w temperaturze około -20 °C w samych szortach i sandałach albo kontrolować swój układ nerwowy i reakcję immunologiczną organizmu. Co więcej, mówi też, że może nauczyć tego każdego.
7 wskazówek jak przechytrzyć ból pleców powodowany długimi okresami siedzenia
Ból pleców staje się coraz bardziej powszechny w obecnych czasach. Jakie czynniki na niego wpływają i co możemy zrobić, żeby się go pozbyć?
Czy monitorowanie tętna podczas treningu jest naprawdę ważne?
Szybkość bicia serca jest wskaźnikiem intensywności treningu, a znajomość tętna podczas treningu ma wiele zalet. Przeczytaj o pulsach, strefach tętna, powodach ich sprawdzania i inne ciekawe informacje.
9 świetnych powodów, aby zacząć ćwiczyć i jak się za to zabrać
Ćwiczenie jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić. Przeczytaj o głównych korzyściach, które regularne ćwiczenie zapewni twojemu organizmowi.
15 sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego i ochronę zdrowia
Nie ma nic takiego jak danie kopniaka odporności ziołami zbieranymi na Syberii. Ale codzienne życie, sposób życia i zwyczaje mają znaczący wpływ na układ odpornościowy. Wzmocnij swój układ odpornościowy z pomocą tych prostych kroków.
Czy Colostrum jest naprawdę najbardziej odżywczym napojem wzmacniającym odporność?
Colostrum zawiera dużą ilość przeciwciał, czynników wzrostu i enzymów, które wspomagają wzrost i obronę organizmu w walce z chorobami. Dowiedz się więcej o pozytywnym działaniu siary.