Imbir jest świetnym pomocnikiem szczególnie jesienią. Może wzmacniać odporność podczas kuracji i dodatkowo również na przykład wspomagać utratę wagi. Jakie inne zalety oferuje imbir i jak włączyć go do swojej diety?
Tyrozyna to endogenny aminokwas, który może wspomóc radzenie sobie ze stresem i depresją oraz może wspomagać utratę wagi. Dowiedz się, jakie produkty spożywcze zawierają najwięcej tyrozyny!
Dzięki terapii zimną wodą możesz wzmocnić swoją odporność lub poprawić i przyspieszyć regenerację po treningu. W tym artykule przedstawimy ci 5 zalet terapii zimną wodą oraz 5 sposobów, jak ją zacząć.
Są praktyczne i dostępne, ale czy wszyscy musimy cały czas zażywać multiwitaminy? Dowiedz się, kto powinien rozważyć przyjmowanie multiwitamin i jak wybrać te właściwe.
Kolagen jest jednym z wiodących suplementów do pielęgnacji zdrowej skóry i stawów. Dowiedz się, jak wybrać najlepszy kolagen i poznaj jego zalety, źródła, ale również czynniki, które negatywnie wpływają na ilość kolagenu w organizmie.
Podczas choroby, układ odpornościowy staje w obliczu wirusów i bakterii. Dowiedzcie się, które pokarmy i składniki odżywcze pomogą Wam w walce z chorobami takimi jak nieżyt nosa, grypa, nudności, zaparcia czy biegunka!
Beta-karoten jest czerwonym pigmentem, antyoksydantem i materiałem do produkcji witaminy A w organizmie człowieka. Jest on ważny w walce z wolnymi rodnikami, ale także w utrzymaniu zdrowia oczu i skóry. Dowiedz się czym jest beta-karoten, poznaj jego źródła i znaczenie dla ludzkiego organizmu.
Czy znasz kolagen i jego zalety, czy jesteś jedną z tych osób, które są przekonane, że jeszcze go nie potrzebują? Jego poziom naturalnie spada wraz z wiekiem i poprzez uzupełnianie go możesz wspierać zdrowie swoich stawów i skóry. Ponadto możesz przeczytać o jego rodzajach i źródłach, ale także o „aminokwasach”.
Na pewno znasz suplementy wspomagające wzrost mięśni lub odporność. Ale czy wiedziałeś, że istnieją substancje, które poprawiają funkcjonowanie mózgu i umysłu? Są to leki nootropowe i być może nawet nie wiesz, że je stosujesz. Odkryj wpływ kawy, zielonej herbaty, miłorzęby dwuklapowego i wielu więcej na ludzki umysł.
Niski poziom testosteronu może powodować depresję, zmniejszenie libido lub utratę masy mięśniowej. Czy wiesz, jakie są jego symptomy i jak je leczyć? Przeczytaj więcej!
