Płatki owsiane: jakie składniki odżywcze zawierają i dlaczego warto włączyć je do swojej diety
Płatki owsiane to jedne z najbardziej odżywczych płatków zbożowych. Wspomagają zdrowe trawienie, wspierają utratę wagi, mogą także wpływać na poziom cholesterolu. W tym artykule zdradzimy ci ich pozostałe zalety zdrowotne oraz jak łatwo je przygotować.