Gainery

Rodzaje gainerów i ich zastosowanie:

• Klasyczne gainery zazwyczaj zawierają więcej węglowodanów o szybkim uwalnianiu i funkcjonują jako szybkie źródło energii. Gainery o wyższej zawartości węglowodanów powinny być stosowane w połączeniu z treningiem. To znaczy przed, po lub pomiędzy sesjami treningu w celu uzupełnienia energii. Po treningu klasyczny gainer można stosować w połączeniu z białkiem lub BCAA i tym samym zwiększyć jego ogólną zawartość białka oraz wynikający z niej potencjał anaboliczny.
• Mieszanki wielofunkcyjne zawierają zazwyczaj mniejszą ilość węglowodanów, więcej białka, a także są wzbogacone o inne starannie dobrane składniki. Dzięki temu stanowią kompleksowe źródło składników odżywczych o zbilansowanym profilu wolno i szybko wchłaniających się białek i węglowodanów, przeznaczonych do skutecznego uzupełnienia energii i wsparcia optymalnej regeneracji uszkodzonych włókien mięśniowych. Profil składników mieszanek wielofunkcyjnych obejmuje witaminy, minerały, enzymy trawienne, kreatynę czy wybrane aminokwasy. Dzięki temu mieszanki all-in-one nadają się do stosowania po treningu lub o każdej porze dnia w celu zwiększenia spożycia kalorii. Ewentualnie mogą służyć jako zamiennik 1-2 posiłków wtedy, gdy nie masz zbyt czasu na ich przygotowanie. Ponadto mieszanki wielofunkcyjne można wymieszać z mlekiem i tym samym zwiększyć zawartość wysokiej jakości składników odżywczych i kalorii.

Który gainer warto zatem wybrać? To zależy wyłącznie od Twoich celów. Aby szybko uzupełnić energię, sięgnij po klasyczny gainer. W przypadku, gdy zależy Ci na optymalnym zwiększeniu całkowitej ilości kalorii lub okazjonalnym zastąpieniu posiłków, gdy nie masz czasu na gotowanie, sięgnij po mieszankę wielofunkcyjną. Wybierz z naszej bogatej oferty i poczuj magię gainerów na własnej skórze.